宿便4危害不可不知 刮刮痧讓宿便問題迎刃而解

時間:2017-01-03 12:15:41來源:超值吧淘寶優惠券  閱讀:(192)收藏復制地址
轉載:

  有多久沒便便了?宿便4危害不可不知  一般來說,糞便產生后若不能在24小時里離......

宿便4危害不可不知 刮刮痧讓宿便問題迎刃而解 宿便怎么排

  有多久沒便便了?宿便4危害不可不知

  一般來說,糞便產生后若不能在24小時里離開人體,就會形成宿便,宿便若長時間停留在體內,就容易產生以下4點危害:

  危害1/腸道壞菌大增:宿便會在腸道腐爛變質,成為細菌的滋生地,使腸道壞菌大量增加,影響腸道健康。此外,宿便的毒素還會隨著血液循環回流到身體器官,影響腸胃消化系統健康。

  危害2/新陳代謝力變差:宿便中的毒素會被腸道重新吸收,導致新陳代謝能力變差,一旦人體的代謝能力失調,消除毒素的能力也會隨之降低,當體內的毒素大量堆積無法排出,便會出現疲憊、沒胃口等不適反應。

宿便4危害不可不知 刮刮痧讓宿便問題迎刃而解 宿便怎么排

  危害3/口臭:臨床上口臭與便秘常伴隨發生,口臭是身體毒素過多的現象之一。若常貪食辛辣、烤辣炸類食物、加工食品或暴飲暴食,使腸胃積熱或消化不良,就容易出現便秘與口臭的狀況。

  危害4/形成慢性病:當腸道中的毒素滲透到血液、淋巴節及人體其他組織時,通常會出現不自主發燒,身體靠提升體溫加快新陳代謝,讓毒素盡快排出體外,如果這時使用退燒藥,更會打亂正常代謝及免疫系統的功能,導致慢性病產生。

宿便4危害不可不知 刮刮痧讓宿便問題迎刃而解 宿便怎么排

  宿便問題難解?刮痧清宿便、排毒有一套

  除了從飲食上改變外,也可以利用刮痧代謝體內廢物。腿部是人體經絡行走的部位,大腿的經絡包括胃經、脾經、肝經、膽經、腎經與膀胱經,藉由刮痧促進大腿經絡循行、促進身體排毒。若刮完痧后再喝杯水,更能促進廢物代謝,有助排出宿便。

  【刮痧清宿便】

  刮痧工具:刮痧板及潤滑乳液。

  刮痧角度:刮痧板和大腿呈45度的銳角。

  刮痧力度:在自己能承受的范圍快速刮痧。

  刮痧順序:方向由下往上,依序刮大腿前側→大腿外側→大腿后側→大腿內側,每次刮10分鐘,刮到皮膚發熱、發紅即可。

宿便4危害不可不知 刮刮痧讓宿便問題迎刃而解 宿便怎么排

  【醫師小叮嚀】:

  生活中最好的排毒方式是少吃加工食品、避免攝取過量動物性高脂肪類食物。建議盡量攝取食物原型,并以蒸、煮等方式烹調。研究發現,高脂肪及高蛋白質的食物經由煙熏、燒烤,容易產生毒素及成毒性強的致癌物,有便秘困擾的民眾,最好避免食用。

標簽:
下一篇:沒有了
更多>>

淘寶優惠券

掃描二維碼打開

周一至周六

9:00-22:00                  

超值吧淘寶優惠券  粵ICP備16089760號  Copyright © 2016 - 2017 http://www.gqaxmt.live/ All Rights Reserved   

pk10五码二期必中技巧